Здоровое питание— залог здоровья организма. Полезная пища поможет и скинуть лишний вес и избавиться от болезней. Рекомендуется употреблять больше овощей и фруктов, сократить потребление жирной пищи. В современном мире существует огромное множество систем питания, но для каждого человека должен быть разработан индивидуальный рацион.
Всю информацию можно найти здесь:Здоровое питание